Yoga in Daily Life

Rilassamento

Portando via del tempo alle usuali distrazioni quotidiane, hai la possibilità di fermarti per un attimo e ascoltare la tua voce interiore. leggi tutto: >

Yoga

Gli asana e il pranayama sono due dei più importanti pilastri per vivere una vita lunga e in salute e ci donano la forza e l’entusiasmo per la vita. leggi tutto: >

La “Meditazione di autoanalisi” ci aiuta a conoscerci meglio e a progredire sul nostro cammino spirituale. Il suo obbiettivo principale è quello di vivere e realizzare il Divino Sé che risiede dentro ognuno di noi. leggi tutto: >

Nutrizione

La scienza dello yoga distingue tre tipi di cibo in base alle loro qualità. La nutrizione influenza sia il nostro corpo che la nostra mente e, di conseguenza, è di primaria importanza per la nostra salute e lo sviluppo spirituale. leggi tutto: >